朝5時15分に一度眼が醒めてしまい、30分寝直す。7時過ぎに家を出て、東京駅から京浜東北線に乗る。午前中まるまる、磯子での会議に費やす。14時前に会社に戻って仕事。が、夕方研修があり席を外す。21時過ぎまで残業して帰宅。